天然健康素材のローヤルゼリー！ その正体と効能とは
健康を意識されている方なら一度は聞いたことがある「ローヤルゼリー」 さて、ローヤルゼリーとは一体どのようなものなのでしょうか？
今回は「王様が召し上がるゼリー」という意味の名前を持つ、この健康素材の情報をお届けします。
ローヤルゼリーの正体とその効能について紹介します。
ローヤルゼリーとは、とろりとした乳白色で酸味の強い液体です。
女王蜂のみが食べることを許された栄養豊富な食事で、花の蜜や花粉を働き蜂が体内に取り込むことで生成されたものです。
同じような生成方法にも関わらず、ローヤルゼリーとハチミツとは異なる性質を持っているのです。
ローヤルゼリーには、40種類以上に及ぶ栄養成分がバランス良く含まれています。
栄養素の影響もあってか、ローヤルゼリーを口にする女王蜂は、他の蜂に比べて体が2～3倍大きくて30倍～40倍も長生きします。
では、ローヤルゼリーに含まれる主な栄養素を見ていきましょう。
・アミノ酸類
アミノ酸は、体内の組織が生成される上で重要な成分で、健康を維持するためには欠かせません。
そのアミノ酸がローヤルゼリーに15種類も含まれており、人間の体内では合成ができない必須アミノ酸が9種類も入っているのです。
・ミネラル類
ミネラルは、鉱物由来の栄養素のことです。
体を正常に動かすためや健康を保つために必要とされています。
ローヤルゼリーには、カルシウムやマグネシウム・亜鉛といった9種類のミネラル類が含まれています。
ほとんどのミネラルは消化吸収しにくいものですが、ローヤルゼリーのミネラルは吸収されやすいことで有名です。
・ビタミン類
ローヤルゼリーに多く含まれるビタミンB群は疲労回復や成長促進・女性の健康を保つ作用があります。
特に皮膚をきれいにする効果に優れているため、ローヤルゼリーは美容に欠かせない食品だと言えるでしょう。
・デセン酸
デセン酸は、ローヤルゼリーにしか含まれていない栄養素です。
自律神経を整える働きや更年期障害の予防・ガン細胞の抑制の効果があると言われています。
・類パロチン
類パロチンも、デセン酸と同様にローヤルゼリー特有の成分です。
若返りホルモンとも呼ばれていて肌の代謝を助けたり、体を健康な状態に保ったりする効能がみられます。
以上がローヤルゼリーの正体とその効能です。
さまざまな効能で知られるローヤルゼリーは、豊富な栄養が含まれた自然食品です。
糖尿病やガン・動脈硬化といった症状に効果がみられるため、利用する方が増えている傾向にあります。
また最近では、ローヤルゼリー配合の化粧品も話題を集めています。
これを機に、ローヤルゼリーを生活に取り入れてみ
関連記事
パックにも使える！？ハチミツが持つ美容・健康効果 甘くてとても美味しいハチミツですが、ハチミツの魅力はその味だけにあるわけではありません。 今回は女性の皆さんに向けて、ハチミツを食べることで得られる美容・健康効果についてお話しします。 ハチミツには栄養素がたくさん！ まずは、なぜハチミツ…
