美と健康のコラム からだ・キレイ研究室
にんにくはなぜ臭い？ ニオイの正体とケア方法
にんにくを含む料理はたくさんあり、どれも美味しいものが多いですよね。 にんにくには疲労回復や体力増強効果が期待できるため、夏を元気に過ごすためにも進んで食べたいものです。 しかし、気になるのは食べた後のニオイですよね。 ここでは、そん…
「無口な働き者」肝臓を労わるニンニクの効果とは？
体のだるさが抜けず、倦怠感や疲労感を感じる日々を送っている......もしかするとその原因は、肝臓が弱っているからかもしれません。 肝臓に、アルコールを分解する働きを担う臓器といったイメージを抱いている方も多いのではないでしょうか。 し…
暑さによる体力低下予防に！ ニンニクの持つ体力回復効果とは？
春から夏にかけて気温が上昇しはじめると、暑さによる体力の消耗や食欲不振が起こりやすくなります。 栄養が偏ってしまうと、健康にも美容にも良くありません。 そんな今の時期にオススメの食材が「ニンニク」。古くから滋養強壮の薬として重宝されてき…
