こんにちは。最近、プロテインを飲み始めたランニング統括部長のあべです。

暑い日が続いていますが、毎週30キロ走っています！

プロテインと言えば。。。筋肉モリモリの人達用のもので、自分たちには関係ないと思っていたのもひと昔。

※写真はあべではありません。

最近は、年配の方にもカラダを支える筋肉の素のたんぱく質である
プロテインを補うことを推奨していますね。

筋肉量も老化と共に減っていきます。歩くためには必要な筋肉。
どうにかして減っていくことを食い止めたい！

そこでオススメなのが・・・

プロテイン+コラーゲン

このセットは最強なんです！

筋肉を作るのがプロテイン、筋肉を包み込む筋膜を作るのがコラーゲン。

市販のプロテインに20ｇのエスワンエスをサッと混ぜるだけ。
美味しく効率よく筋肉量を増やしたい！維持したい！
運動後におススメの1杯です。

是非、みなさんも試してみてくださいね！

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