こんにちは、通販部の加山です。 

冬真っ盛りですが体調崩したりはしていないでしょうか？
寒いのも辛いですが、少し暖かい日には花粉の気配を感じ、既にムズムズするような。。。

 そんな季節に意識したいのが腸活！
腸活とは腸内環境を整える活動のこと。

腸が整うと、便通の改善はもちろん、花粉症対策、免疫力向上、老化防止、更には精神の安定など様々な良い影響があることが最近の研究でわかってきています。

 

健康のためにヨーグルトを食べている方も多いかと思いますが、
腸活の観点からみると、ヨーグルトならなんでもいいのではなく、自分に合った乳酸菌を摂ることが大切。
市販のヨーグルトに入っている乳酸菌は1,2種類程度。
この菌が自分に合っているか確認するには、2週間程同じヨーグルトを食べて体調の変化を見定める必要があります。

 ちなみに、自宅近所のスーパーで売ってるヨーグルトの種類を数えてみたところ、
なんと60種類以上！！！

プレーンといちご味など、菌としては差のないものも含んでの数ですが、この中から自分に合ったものと出会うには膨大な時間がかかりそう💦

そんな時にオススメなのがプシュケーとネオラクタスフローラ♪

16種類の乳酸菌を含む40種類の善玉菌からできているので、自分の体に合う菌に出会う近道に♪
菌そのものではなく、菌が作り出した分泌エキスというのも推しポイント！！
既に働いてくれた成果の部分なので、効率よく摂り入れることができるんです。

りんごジュースと混ぜると味がまろやかになるし、飲むヨーグルトに入れて乳酸菌の合わせ技もオススメ！