こんにちは、通販部の渡辺です。

毎日暑いですね！

暑いと食事もそうめんなどさっぱりしたものが美味しく感じますよね。

私もお休みの日のランチにはよくそうめんを食べます。

ただ、暑いしおかずを作るのも面倒になり、ついつい薬味だけで食べてしまいます。

気になるのが栄養の偏り...

 

そんなときの栄養補給におすすめなのが青汁！！

『桑葉青汁おいしい緑』はさっぱりしていてとても飲みやすい青汁です。

粉末タイプなので、お好みの方法で摂ることができます。

水やお湯だけでなく、豆乳や牛乳にもよく合います。

また、パンケーキや卵焼き、餃子、ハンバーグ、お味噌汁など

お料理にも混ぜてもお召し上がりいただけます。

豆乳や牛乳に混ぜればたんぱく質や他の栄養素も補給できるので

一石二鳥です！

 

また、桑葉には健康に欠かすことができない栄養素が含まれています。

食物繊維やGABA（ギャバ）、ビタミン、ミネラルなど

腸内環境を整えたり、血圧の上昇を抑えたり、

体調を整えることなどが期待できる成分です。

 

さらに、桑葉の最大の特徴は、

糖質の吸収を抑える「イミノ糖」という成分が含まれていることです。

糖質の吸収を抑えるため、血糖値の急激な上昇を抑えることが期待できます。

 

もちろん青汁だけで全ての栄養が補給できるわけではありません。

主食・主菜・副菜をバランスの良く摂ることを心がけつつ、

足りない時はサプリメントで補っていきましょう。

 

ちなみに私は、「豆乳＋青汁＋コラーゲン」で栄養補給をしています。

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