まだまだ寒い日は続きますが、春は確実に近づいています！
暖かくなるのは嬉しいですが、花粉症などアレルギーをお持ちの方には辛い季節ですね。
早めの対策で少しでも症状を緩和させましょう。

方法	詳細
腸内環境を整える	脂っこい物や冷たい物は避けて、納豆やキムチなどの発酵食品を積極的に摂り、お腹を温めましょう。
マスクを正しくつける	花粉の侵入を70～80％以上かっとすることができると言われています。
衣類への花粉の付着を防ぐ	綿やポリエステルなどツルツル素材のアウターを着用し、室内に入る前に花粉を払いましょう。

コラーゲンがアレルギーに関わるデータがありましたので、紹介いたします。

コラーゲンが身体に及ぼす効果には、まだまだ多くの可能性が秘められていそうですね。
日頃から欠かさずお摂っていただくことで皆様の生活が少しでも快適になれば幸いです。