美と健康のコラム からだ・キレイ研究室
暑い時期こそ要注意！ 夏の「冷え」原因と対策
気温や湿度が高まり連日暑い日が続く夏は、身体の「冷え」とは無縁な季節のように考えがちですが、実は夏場の身体は意外にも冷えやすいものです。 冷えが続けば夏バテなどの原因にもなります。夏の冷えの原因を知ってしっかりと対策しましょう！ 夏の「冷…
あなたの元気をしっかり守る！ ヒートショックプロテインとは？
ヒートショックプロテインというたんぱく質をご存知でしょうか？ 50度のお湯で野菜を洗うと、少ししなびてしまった状態の野菜でも新鮮さがよみがえると一時期話題になりました。 実はこれがヒートショックプロテインの例の一つであり、優れた作用のひ…
冷えは老化のサイン？ 冷えと老化の関係
「最近体が冷えるようになった」と感じている人はいませんか？ もしかしたらそれ、老化のサインかもしれません。 冷えと老化には大きな関係があり、冷えが続くことで体にも影響があります。 どうして老化が冷えにつながるのでしょうか。 その理由と…
冷えは万病の元！ 「夏の冷え」の原因と対策は？
冷え性の人にとって、エアコンをガンガンに効かせた夏の室内はつらいものですよね。 オフィスでの冷えに悩む女性は少なくありません。 「暑い夏なのに冷え性だなんて大変だなぁ」と、他人事のように思った方も気をつけて！ 自覚していないだけで、実は…
