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豚肉と野菜のレモン炒め

レモン風味でさっぱり!豚肉は疲労回復効果抜群です!

豚肉と野菜のレモン炒め イメージ

材料(2人分)20分

豚肉こま切れ 200g
アスパラガス 3本
ミニトマト  6個
パプリカ(黄)1個

レモン汁 大さじ2
塩・粗びきこしょう 少々
にんにくチューブ 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1

作り方

  • Step1

    豚肉にレモン汁大さじ1、塩・粗びきこしょうを揉みこみ、10分ほど置く。

  • Step2

    アスパラは洗って水気を取り、斜め切りにする。ミニトマトは横半分、パプリカは乱切りにする。

  • Step3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。アスパラガス、 パプリカを加えて火を通し、レモン汁大さじ1、塩・粗びきこしょうで味を調える。

  • Step4

    エスワンエスを入れて混ぜ合わせたら、ミニトマトを加え、さっと炒めて出来上がり。

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