彩食Kitchen
ぽかぽか 野菜たっぷりトマト鍋
コラーゲンたっぷり入ったトマト鍋でお肌ぷるぷるレシピです!
材料(4人分)30分
鶏もも肉 1枚
ウィンナー 4本
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 1個
エリンギ 1パック
しめじ 1パック
にんじん 1/2本
ブロッコリー 1/2個
A
トマト缶 1缶
コンソメキューブ 2個
水 300cc
塩・こしょう 適量
〆におすすめ
ご飯 お好み
チーズ 適量
★エス・ワン・エス 30g
作り方
Step1
鶏肉、キャベツは一口大に切る。玉ねぎはくし切り、エリンギは食べやすい大きさに切り、しめじは子房に分ける。にんじんは5mm程度の輪切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。
Step2
鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら火が通りにくいものから順に加えて煮込む。
Step3
塩・こしょうで味を調えたらエスワンエスを加え、ひと煮立ちさせて出来上がり。
Step4
具材がある程度なくなったら、お好みでご飯を入れてひと煮立ちさせ、チーズを加えて溶けたらトマトリゾットの完成。 〆にぴったりです。スープの量は調整してください。