美と健康のコラム からだ・キレイ研究室

腸内フローラ

からだ・キレイ研究室の記事一覧

• 肥満の原因は「デブ菌」!?　腸内改善で痩せ体質になろう 　私たちの腸内には、肥満の原因となる「デブ菌」なるものが存在するのだとか！　デブ菌は、アメリカ・マサチューセッツ州の研究グループによって発見された、肥満の原因となる腸内細菌。　消化されたものを溜め込んでしまう性質があるというのです。　体に必…
• 健康を支える「腸内フローラ」と「乳酸菌生産物質」のこと 　健康を考えた時に、運動や栄養といった面に気を配ることは大切です。　それと同時に私たちの体の仕組みを知っておくことで、より効率的に健康になることができます。　知っておきたい体の仕組みの一つとして、今回は、私たちの体の中で重要な働きをする「腸…

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• 夜に食べると太る理由は？　肥満に関係する「ビーマルワン」とは
• 一緒に摂ると効果的！「乳酸菌」と「酵母」の関係
• 腸内フローラのバランスを整える3つの方法
• うつ病の原因にも？　腸内フローラと精神状態の関係とは
• 内側からキレイに！　腸内デトックスに効果的な食事って？